頭皮のトラブル！乾燥やかゆみ・フケに悩んでいませんか｜シャンプー選びは成分に注目

頭皮のトラブルは男性に多いイメージですが、女性も頭皮トラブルは多いんです。

頭皮の乾燥やかゆみ、頭皮ニキビなどがあげられます。
もしかしてシャンプーを変えると改善するかもしれません。

トラブル別におすすめの、シャンプー成分に注目してみましょう！

あなたのトラブルどのタイプ？

頭皮の汚れには、皮脂や汗によるものが考えられます。それに加えて髪の毛は、スタイリング剤や外部から汚れがついています。

頭皮のトラブルには、肌と同じで加齢による乾燥の進みが原因だったり、バリア機能の低下や頭皮の汚れによる、雑菌の繁殖などがあげられます。

頭皮を洗う？髪を洗う？

頭皮のトラブルで悩んでいる方は、まずは頭皮を洗うことをしっかり意識してみて下さい。
頭皮をしっかり洗浄することで、自然と髪の洗浄も出来ています。反対に髪だけ意識して洗浄すると、頭皮の洗浄が不十分になってしまいます。

以下は、トラブル別に意識してほしいシャンプーの成分をご紹介していきます。

頭皮の乾燥

頭皮も加齢とともに乾燥しやすくなってきます。かさつきが気になる事が増えてきます。
乾燥が気になっているかたには、低刺激なベタイン系がおすすめです。

• コカミドプロピルベタイン・ココベタイン・アルキルジメチルアミノ酢酸ベタイン・ココアンホ酢酸Naなど
• 洗浄力・特徴
  泡立ちや、洗浄力は弱めになりますが、低刺激で安全性は高くなります。

敏感性・ピリピリ感・赤み

頭皮のバリア機能が失われ、刺激に敏感になっています。
洗浄力がマイルドなタイプの弱酸性でアミノ酸系シャンプーがおすすめです。

• ココイルグルタミン酸TEA・ラウロイルアラニンNa・ココイルグリシンK・ラウロイルグルタミン酸Kなど
• 洗浄力・特徴
  泡立ちや、洗浄力は弱めになります。弱酸性で低刺激で、髪のタンパク質を守りながら洗浄します。
  汚れがひどく気になる場合は、2度洗いするのもいいです。

フケが気になっている

フケにはタイプがあります。『大きめのベタベタ系のフケ』と『細かい乾燥タイプのフケ』の2タイプに分けられます。

• 大きめのベタベタ系のフケ
  頭皮の雑菌の繁殖や過剰な皮脂分泌が原因。ジンクピリチオン・ミコナゾール硝酸塩や、殺菌と皮脂抑制にはピロクトンオラミンなど
• 細かい乾燥タイプ系のフケ
  頭皮の乾燥とターンオーバーの乱れが原因。ベタイン系・アミノ酸系がおすすめ

かゆみがある

頭皮の過剰な皮脂分泌による脂漏性湿疹、カラーリングなどによるかぶれなどの原因が考えられます。炎症作用のある成分を選びましょう。

• アラントイン・グリチルリチン酸2K
• 特徴
  消炎作用があって、頭皮の肌荒れなどを防ぎます。頭皮の炎症は脱毛の原因にもなるもで注意が必要です。

まとめ

髪の毛が生えている頭皮は、実は男女問わずトラブルが多い部位なんです。

暑くなってくると汗をかくことも増えたり、帽子を被ったりすることも多くなり蒸れやすくもなりますよね。
頭皮トラブルに応じてシャンプーを選ぶと、症状が改善することも多いんです。シャンプーの成分に注目して選んでみて下さいね。

毎日清潔に保って、体の皮膚と同じように頭皮ケアにも力を入れて下さいね！
頭皮が元気だと、髪の毛もハリが出て若々しく見えますよ～